Ganas

Sangrar correr vomitar cortar.

Soy demasiado pendeja, como una tonta !

Creep

Creep - Radiohead

My body is out of Control

Y quiero ser delgada, liviana como una pluma. Quiero que Ana vuelva a mi y no puede! Y quiero ser delgada delgada delgada liviana liviana liviana, y ya no doy más con este cuerpo y estas marcas y estos cortes y las calorías y con esta ansiedad de putas que las pastillas ya no me hacen nada, siento todo igual que antes !! La tristeza, el odio, el rencor, la ansiedad ansiedad ansiedad... Y volví a fumar como chimenea y a llorar sin motivo y a andar hipersensible e irritgable, Y ag mierda, quiero quiero quiero quiero quiero quiero que me escuches ahora y veas cuánto te necesito.

Ya no está sana

Ya no está sana, nisiquiera sabe si está en su momento más cuerdo o más alterado. Un cigarrillo? Fuego, quema. No, no se va a quemar, sólo va a fumar un poco. Esa herida le duele demasiado, tiene miedo.. está aterrada, tirita, se ha cambiado más de 3 veces de parche y se le duerme el brazo. Pero tranquila, ya vas a estar bien.

Loca de mierda

Tuvo un día agitado en el liceo. Sus compañeras lloraban por nada y ella quería llegar pronto a su casa, tenía una necesidad imperiosa de ordenar.
Salió de clases, se fumó un cigarrillo y caminó a su departamento al ritmo de Blur y New Order. Puteó a los obreros, saludó al conserje con una sonrisa y él le devolvió otra... Entró al departamento y conectó los parlantes a su mp3, siguió sonando New Order. Almuerzo de buen sabor y luego un rato al pc, abrió su blog que hace tiempo no veía y encontró que le deseaban la muerte y que era una puta. Justo antes había escrito que no entendía porqué estaba aquí, que mejor se hubiese muerto. Piensa que la otra es una maníaca celosa de la nada y que no mide sus palabras, siente un odio tan grande hacia ella por todo el daño que le causa, su enfermedad no es un pretexto, es una cosa de valores. No le gusta su hombre y tampoco se lo puede follar por internet, simplemente le tiene un enorme cariño.
Y mierda, corrió a buscar una gillette, la tiene entre sus manos... la aprieta y entonces desea ver la sangre correr, un gran corte que ojalá le deje interna...





















No, no lo hace. DEBE estar bien, DEBE ser más fuerte. Ya se está sanando.

Popurrí

No puedo evitar sentir este asco por la puta vida... No puedo evitar ninguna de mis emociones negativas! Y que mierda puedo hacer... Mis problemas no son reales! Y sí, están todos dentro de mí... Pero alguien me ha preguntado cómo estoy? Una, quizás dos personas... El resto se dedica a hablarme de sus problemas como si yo fuese quien tiene la solución a todo... Últimamente a todo el mundo le da por contarme sus tristezas! Y ag, me da rabia y me emputece... Porque nadie se pregunta como me va la vida. Y en verdad tampoco quiero que lo sepan ni que se preocupen... Sólo quiero que dejen de ser tan egoístas y encerrarse en sus putos mundos.
Extrañamente muchas personas me consideran dentro de sus amistades preferidas, y siendo así sólo tengo amigos reales contadas con los dedos de una sola mano... Es que un amigo es difrente... No necesito saber todos sus problemas ni que me los repita a diario para que sepa que le acompaño y viceversa... No necesito decirle cuan mal me siento o andarme con caras tristonas, simplemente con un abrazo y un "ya todo va a mejorar" me hacen sentir mucho mejor...
Tardes de conversaciones en mi balcón, risas, cafés, estudios, salidas, fotografías, libros, filosofías... Son tantas las cosas que realmente se pueden compartir con una amistad verdadera! Incluso cuando la persona se ha afiatado a ti de una forma impresionante hasta tu propia vida es compartible... Pero no verdad? Quienes me consideran en sus amigos íntimos... Saben algo de lo que siento? De lo que me pasa? He notado mucho más enterados de lo que sucede a personas que nisiquiera pensaría... Y ag, mierda.. Es que tampoco me interesa si se enteran o no, pero aprecio esa empatía y poco egoísmo que poseen...
Y qué pasaría si el mundo no fuese tan egoísta? Y si nos escucharamos más? Y quiero estar en un mundo verde... En un prado verde, nubes sobre mi cabeza... Sentir los rayos del sol sobre mi piel sin tener que aplicarme bloqueador cada media hora... Sí, me aburrí de la alergia.
Quiero quiero quiero... Sentir, amar, vivir! Pero de verdad... Quiero darle una razón a todo. Porqué estoy aquí? Porqué mierda no me morí hace ya dos años? Y es que el domingo es el cumpleaños de mi primita... Y si todo hubiese funcionado y me hubiese quedado unos minutos más sin atención el domingo sería el segundo aniversario de mi muerte. Suena tan macabro, pero así sería, y quien sabe si todo hubiese estado mejor.
Ay puta, no soy para esta vida, pero ya que aquí me quedé encontraré una que se adecúe a mi.
Y nuevamente no puedo evitar las emociones, los impulsos. Qué pasa si me corto nuevamente? Igual me vale lo que piensen mis compañeros de curso. Porqué mierda me encaran como si fuese una sidosa? Hey, no tiene nada del otro mundo... Es mi manera de aliviarlo todo, ya que nisiquiera se han dado el tiempo de escuchar. Aunque repito, tampoco quiero hablar.
Como decía Sarah Kane antes de su muerte, no estoy enojada porque no entiendo, sino porque lo entiendo. Y así es... No es que no comprenda, al revés... Comprendo y pienso más de lo que quisiera.
Mucho por hoy.

Dad

Te quisiera a cada momento conmigo. Odio ese último abrazo, ese último beso y ese último te amo de todos los domingos...
Como son las cosas no? Cuando era pequeña tu te alejabas de mi... Ahora soy yo la que me alejo de ti, pero mierda, no porque yo quiera.
Y quien es la estúpida que sigue llorando ahora?

3 kg en una semana!

Lunes

Desayuno:

- Café con leche desnatada o infusión.
- Dos rebanadas de pan tostado con mermelada de frutas light sin azucar

Colación:
- Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta.

Almuerzo:

- Ensalada con lechuga, tomate, espárragos y atún al natural.
- Una rodaja de merluza a la plancha o hervida.
- Una infusión de te verde.

Once:

- Un yogurt desnatado.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena:

- Un filete de ternera con rodajas de tomate con orégano o albahaca.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Un yogurt desnatado.

Martes

Desayuno:

- Café con leche desnatada o infusión.
- Cereales

Colación:

-Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta.

Almuerzo:

- Coliflor y brócoli al horno o hervido.
- Pechuga de pollo a la plancha aliñada con limón.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de te verde

Once:

- Una infusión o zumo de limón.
– Una tostada de pan con pavo y queso fresco.

Cena:

- Revuelto de ajos con gambas y espárragos trigueros.
- Bacaladitos a la plancha.
- Un yogurt desnatado.

Miércoles

Desayuno:

- Café con leche desnatada o infusión.
- Tres galletas integrales.

Colación:

- Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta.

Almuerzo:

-Espinacas con un chorrito de leche y ajo.
- Pollo asado.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de te verde.

Once:

- Un yogurt desnatado.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena:

- Ensalada de col con zanahoria rallada y salsa de yogurt.
- Dos tostadas de pan con fiambre de pavo.
- Un yogurt desnatado

Jueves

Desayuno:

- Café con leche desnatada o infusión.
- Una ensalada de frutas.

Colación:

- Una infusión de te rojo.
- Una tostada de pan con pavo y queso fresco.

Almuerzo:

- Ensalada de lechuga, cebolla, pepino, tomate y zanahoria.
- Tortilla francesa o de cebolla con 2 claras y 1 yema
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de te verde.

Once:

- Tres galletas integrales.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena:

- Espárragos envueltos con fiembre de pavo y un queso fresco desnatado.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Un yogurt desnatado

Viernes

Desayuno:

- Café con leche desnatada o infusión.
- Un yogurt desnatado.

Colación:

- Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta.

Almuerzo:

-Alcachofas hervidas o asadas.
- Lenguado a la plancha.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de te verde.

Once:

- Un yogurt desnatado.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena:

- Salteado de champiñones y setas.
- Croquetas de bacalao hechas con leche desnatada.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Un yogurt desnatado

Sábado

Desayuno:

- Café con leche desnatada o infusión.
- Cereales

Colación:

- Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta.

Almuerzo:

-Berenjena asada rellena de carne picada de pollo con cebolla y ajo.
- Un yogurt desnatado.
- Una infusión de te verde.

Once:

- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.
- Una tostada de pan con pavo y queso fresco.

Cena:

- Tres salchichas de pavo acompañadas de cebolla a la plancha.
- Dos totadas con queso light.
- Un yogurt desnatado

Domingo

Desayuno:

- Café con leche desnatada o infusión.

Colación:

- Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta.

Almuerzo:

-Parrillada de verduras.
- Pollo asado.
- Dos rodajas de piña natural.
- Una infusión de te verde.

Once:

- Un yogurt desnatado.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena:

- Ensalada de tomate con queso fresco desnatado y orégano.
-Hamburguesa de pollo a la plancha.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Un yogurt desnatado.

Aparte:

- Beber 2 litros como mínimo de agua al día.
- Aliñar con limón, vinagre, salsa de soja.
- Utilizar edulcorantes en vez de azucar.
- Caminar 30 minutos todos los días.
- Puedes utilizar leche de soja en vez de leche desnatada de vaca si lo prefieres.
- Puedes combinar entre sí los platos.
- Es aconsejable que no te saltes ninguna comida.